Birra analcolica in gravidanza: sì o no?
La gravidanza è un periodo di restrizioni, in particolare alimentari. Mentre per alcuni cibi è possibile ovviare con cotture o altre strategie, l’alcol è severamente vietato. Per questo molte future…
La birra analcolica fa bene al microbioma
La birra chiara in versione alcol-free, se consumata in quantita’ moderate potrebbe essere positiva per la salute intestinale. A questa interessante conclusione giunge uno studio, pubblicato sul Journal of Agricultural…
Allergia alla birra: un fenomeno in crescita
L’allergia alla birra può provocare spiacevoli reazioni immediatamente dopo il consumo della bevanda. I segni e sintomi più comuni dell’intolleranza alla birra sono congestione nasale e arrossamento della pelle. Questa…
Bellezza al cacao: 4 consigli per la pelle
Il cacao contiene più di 300 diverse sostanze benefiche per il nostro corpo. La cosa ancora più strabiliante è che molte di queste sono ottime non solo da mangiare ma…
Dalla primavera all’estate, per combattere spossatezza, malumore e … per vivere appieno la bella stagione: centrifughe e smoothie!
Detox, energizzanti, o rinforzanti per il sistema immunitario. Ecco i centrifugati creativi e particolarmente adatti al benessere. A seconda degli ingredienti, infatti, i frullati aiutano a depurare l’organismo dalle tossine…
Camminare aiuta ad alleviare lo stress
Molto spesso tendiamo a sottovalutare il potere di una sana passeggiata. In realtà, è stato provato scientificamente che camminare apporta tantissimi benefici al nostro corpo. La posturaPer sfruttare al meglio…
No al “fast and fashion”
Moda etica e sostenibile: cos’è, perché è importante e come sceglierla.La moda etica rispetta i lavoratori dell’industria del fashion, gli animali e anche il pianeta – per questo è anche…
Tutto quello che devi sapere sui kettlebell swing!
Questo fantastico esercizio è un allenamento total body!Se parliamo di allenamenti efficaci, un semplice kettlebell può essere un ottimo attrezzo per potenziare la muscolatura e aumentare la resistenza, soprattutto nel…
Il cioccolato a colazione può aiutare la salute
Buone notizie per i cioccolato dipendenti: mangiare cioccolato già a colazione porta benefici alla nostra salute. Secondo uno studio pubblicato sulla rivista scientifica Nutrients, il cioccolato, consumato al mattino, può…
Il cioccolato fondente è anti-infiammatorio, antistress e fa bene al cervello
Mangiare cioccolato fondente ad alta concentrazione di cacao (per un minimo del 70%) fa bene. Perché ha effetti positivi sui livelli di stress e sull’umore, sulla memoria e contro le…